EN EL ATENEO DE BUENOS AIRES LAURA LEGAZCUE BAILA EL 31 ORQUESTA ELECTRO TANGHETTO
ENTRADAS EN VENTA.TAMBIEN POR PLATEANET.
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HORA DE URUGUAY
CON FINES DOCENTES-me acojo al art. 32 de la Ley de Propiedad Intelectual española que dice asi:Artículo 32. Cita e ilustración de la enseñanza.
1. "Es lícita la inclusión en una obra propia de fragmentos de otras ajenas de naturaleza escrita, sonora o audiovisual, así como la de obras aisladas de carácter plástico o fotográfico figurativo, siempre que se trate de obras ya divulgadas y su inclusión se realice a título de cita o para su análisis, comentario o juicio crítico. Tal utilización sólo podrá realizarse con fines docentes o de investigación, en la medida justificada por el fin de esa incorporación e indicando la fuente y el nombre del autor de la obra utilizada.
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CON FINES DOCENTES-me acojo al art. 32 de la Ley de Propiedad Intelectual española que dice asi:Artículo 32. Cita e ilustración de la enseñanza.
1. "Es lícita la inclusión en una obra propia de fragmentos de otras ajenas de naturaleza escrita, sonora o audiovisual, así como la de obras aisladas de carácter plástico o fotográfico figurativo, siempre que se trate de obras ya divulgadas y su inclusión se realice a título de cita o para su análisis, comentario o juicio crítico. Tal utilización sólo podrá realizarse con fines docentes o de investigación, en la medida justificada por el fin de esa incorporación e indicando la fuente y el nombre del autor de la obra utilizada.
jueves, 28 de febrero de 2013
BICARBONATO DE SODIO ANTES DEL
Paul Odreman Wbff Pro (Fitness Model)
BICARBONATO DE SODIO ANTES DEL ENTRENAMIENTO
El bicarbonato de sodio es un poderoso amortiguador que ayuda al cuerpo a lidiar con los ácidos metabólicos, particularmente durante el ejercicio.
El bicarbonato mejora el desempeño cerca de un 3% durante el ejercicio de alta intensidad durante 1 y 2 minutos, en eventos como la carrera de 800 metros.
Benjamin Carr, de la Universidad de Southern Mississippi y sus colegas, encontraron que administrar bicarbonato de sodio 60 minutos antes del entrenamiento con pesas (0,3 por kg de peso corporal) aumenta el número total de repeticiones durante un entrenamiento. Esto podría permitirles a los atletas entrenar más duro.
Es importante mencionar que al menos 50% de las personas experimentan diarrea, dolor abdominal, calambres, nausea y vómitos. (European Journal of Applied Physiology, publicado online Septiembre de 2012).
BICARBONATO DE SODIO ANTES DEL ENTRENAMIENTO - Mdlatino.com
www.mdlatino.com
Paul Odreman Wbff Pro (Fitness Model)
