Coca Cola con mas o menos riesgo

Paul Odreman Wbff Pro (Fitness Model) Bebidas de marcas como Coca-Cola o Pepsi con ingredientes químicos perjudiciales se consumen a diario en EE.UU. Sin embargo, esos aditivos han sido declarados ilegales en multitud de países por sus efectos nocivos para la salud. Beber Coca-Cola en su formato americano, un 'deporte de riesgo' prohibido en Europa Contiene un aditivo perjudicial para la salud que fue retirado del mercado europeo y japonés El rotativo 'The New York Times' informaba recientemente de que alrededor del 10% de las bebidas vendidas en Estados Unidos, fundamentalmente de compañías como Coca-Cola, PepsiCo o el Grupo Dr. Pepper Snapple, contienen ingredientes para potenciar el sabor, como el aceite vegetal brominado, también denominado BVO, que pueden perjudicar seriamente la salud. Este aditivo, sin embargo, ha sido retirado por las propias compañías en mercados como el europeo o el japonés, tras advertir las autoridades sanitarias en esos países sobre sus efectos potencialmente dañinos. Sarah Kavanagh, una adolescente de Hattiesburg, Mississipi, ha empezado a tener conciencia de lo que supone consumir este tipo de bebidas en EE.UU, tras documentarse sobre los efectos adversos de algunos de sus ingredientes. “He encontrado una larga lista de efectos secundarios que el BVO puede provocar, incluyendo desórdenes neurológicos y alteración del sistema hormonal tiroideo”, declaró recientemente a 'The New York Times'. Asimismo, Sarah denunció que se sigue incluyendo este tipo de ingredientes en los productos de estas marcas vendidas en EE.UU., pues en otras partes del mundo estos ingredientes son ilegales y han sido sustituidos por otro tipo de aditivos no perjudiciales. Por su parte, la Agencia de Alimentación y Medicamentos del Gobierno de EE.UU. (FDA, por sus siglas en inglés) sostiene que todas las bebidas y alimentos legalmente vendidos en territorio estadounidenses son seguros para el consumo humano, según ha declarado al periódico 'The Tribune'. El organismo asegura que su principal premisa es "proteger la salud pública y velar por que los alimentos sean seguros y estén adecuadamente etiquetados”. Beber Coca-Cola en su formato americano, un 'deporte de riesgo' prohibido en Europa actualidad.rt.com Paul Odreman Wbff Pro (Fitness Model) Me gusta ·

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vuelos baratos, Batidos para perder peso, Como ver peliculas gratis por Internet, Ejercicios para afinar la cintura y mucho más en la Revista EnPlenitud Nº 261 Si utilizas Hotmail y no puedes ver las las imagenes ni pinchar en los links, haz clic en la leyenda: Mostrar siempre el contenido que se encuentra mas arriba en el rectangulo amarillo Si no puedes ver bien esta revista, visita http://www.enplenitud.com/newsletter/Newsletter_267.asp Como comprar vuelos baratos Batidos para perder peso Como ver peliculas gratis por Internet 8 alimentos que combaten la celulitis Como ganar dinero en Internet en menos tiempo Ejercicios para afinar la cintura Como hacer acondicionadores naturales para el cabello Como leer libros desde la PC Dietas depurativas Consejos para bajar el colesterol en forma natural Como mantenerse delgada a los cuarenta Ejercicios para curar el insomnio La quimica del amor Ejercicios para agrandarlo? 6 errores de las mujeres con el dinero Como cuidar la piel de los hombres Como hacer jabones caseros de aloe vera Cruceros fluviales, la ultima moda en turismo Ejercicios contra las contracturas cervicales Como proteger tus ojos ojos sin gafas ni lentes Recetas rapidas para situaciones imprevistas Como hacer una pulsera de colores en bisuteria Como mantener la ropa blanca en buenas condiciones Como lograr que los niños ayuden en las tareas del hogar Compartelo: Tu Horoscopo GRATIS Cursos gratis libros gratis Numeros anteriores El gran truco: Como ver peliculas gratis por Internet http://www.enplenitud.com/computacion/ver-peliculas-gratis-por-internet.asp Batidos para perder peso Los batidos son una buena manera de desintoxicar el organismo y de nutrirse adecuadamente. Le sugerimos algunas propuestas para que pueda elaborar sabrosos batidos para desintoxicar y adelgazar http://www.enplenitud.com/recetas/batidos-para-perder-peso1.asp 8 alimentos que combaten la celulitis 8 sugerencias a la hora de seleccionar las comidas, para evitar los favorecen la aparicion de la celulitis y aprovechar los que pueden atenuarla... http://www.enplenitud.com/belleza/alimentos-contra-la-celulitis1.asp Como ganar dinero en Internet en menos tiempo Cinco razones por las cuales todo negocio en Internet deberia tener un programa de membresia http://www.enplenitud.com/negocios/ganar-dinero-en-internet-en-menos-tiempo1.asp Como hacer acondicionadores naturales para el cabello Los acondicionadores le brindan elasticidad, suavidad y brillo al pelo, pero es importante seleccionar aquel que sea el adecuado. ¿Por qué no probar con productos naturales para evitar que el pelo se dañe? http://www.enplenitud.com/belleza/acondicionadores-naturales1.asp Dietas depurativas Estas recetas depurativas son ideales para eliminar las toxinas acumuladas en el organismo, ya que consisten en eliminar por unos dias de la rutina alimenticia determinados alimentos que ayudan a depurar el cuerpo http://www.enplenitud.com/dietas/dietas-depurativas1.asp Consejos para bajar el colesterol en forma natural El primer paso para bajar tu colesterol no pasa por los medicamentos, sino por el cambio en tu estilo de vida. Por donde comenzar? http://www.enplenitud.net/salud/bajar-el-colesterol-en-forma-natural.asp Ejercicios para curar el insomnio Es bueno el ejercicio para dormir mejor? A que hora? Que tipo de ejercicio? http://www.enplenitud.com/fitness/ejercicios-contra-el-insomnio.asp Como comprar vuelos baratos Consejos practicos para conseguir los vuelos mas baratos posibles http://www.enplenitud.com/viajes/comprar-vuelos-baratos.asp Ejercicios para afinar la cintura Ejercicios para reducir algunos centimetros en esta zona del cuerpo en la que se suelen acumular esos kilos de mas: la cintura http://www.enplenitud.com/fitness/ejercicios-afinar-cintura1.asp Como leer libros desde la PC Los libros electronicos se han convertido en un suceso en varios lugares del mundo. En esta nota aprenderemos que formatos y programas podremos utilizar para leerlos directamente desde la pantalla de nuestra PC http://www.enplenitud.com/computacion/libros-electronicos1.asp Como mantenerse delgada a los cuarenta El paso de los años hace que el cuerpo se vaya modificando. Cuando llegan los temidos cuarenta, el cuerpo femenino comienza a atravesar algunos cambios que no siempre son favorables para las mujeres. 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Al abrir la puerta, encontró a un hombre con herramientas de carpintero "Estoy buscando trabajo por unos días", dijo el extraño, "quizás usted requiera algunas pequeñas reparaciones aquí en su granja y yo pueda ser de ayuda en eso". -"Sí", dijo el mayor de los hermanos, "tengo un trabajo para usted. Mire al otro lado del arroyo, en aquella granja vive mi vecino, bueno, de hecho es mi hermano menor. La semana pasada había una hermosa pradera entre nosotros pero él desvío el cauce del arroyo para que quedara entre nosotros. Él pudo haber hecho esto para enfurecerme, pero le voy a hacer una mejor. ¿Ve usted aquella pila de desechos de madera junto al granero? Quiero que construya una cerca de dos metros de alto, no quiero verlo nunca más." El carpintero le dijo: "creo que comprendo la situación". El hermano mayor le ayudó al carpintero a reunir todos los materiales y dejó la granja por el resto del día para ir por provisiones al pueblo. Cerca del ocaso, cuando el granjero regresó, el carpintero justo había terminado su trabajo. El granjero quedó con los ojos completamente abiertos, su quijada cayó. No había ninguna cerca de dos metros. En su lugar había un puente que unía las dos granjas a través del arroyo. Era una fina pieza de arte, con todo y pasamanos. En ese momento, su vecino, su hermano menor, vino desde su granja y abrazando a su hermano mayor le dijo: -"Eres un gran tipo, mira que construir este hermoso puente después de lo que he hecho y dicho". Estaban en su reconciliación los dos hermanos, cuando vieron que el carpintero tomaba sus herramientas. -"No, espera". "Quédate unos cuantos días tengo muchos proyectos para ti", le dijo el hermano mayor al carpintero. "Me gustaría quedarme", dijo el carpintero, "pero tengo muchos puentes por construir". Muchas veces dejamos que los malentendidos o enojos nos alejen de la gente que queremos, muchas veces permitimos que el orgullo se anteponga a los sentimientos, No permitas que eso pase en tu Vida. Te gusto?, Quieres compartirlo? Deseas regalarle una sonrisa a un amigo/a? Reenvialo ahora mismo a quien tu desees, o envianos su e-mail para que lo hagamos en tu nombre a: mailto:reenvios@enplenitud.com Encuentra mas caricias para el alma en: http://www.enplenitud.com/V2areas.ASP?areaid=8 Recomendados Clasificados gratis http://www.enplenitud.com/clasificados/ Tarjetas y postales gratis http://www.enplenitud.com/selectpostal.asp Imperdibles En Plenitud en ingles http://www.enplenitud.com/en/default.asp Tu Horoscopo gratis http://www.enplenitud.com/horoscopo.asp Suscribirse Eliminarse Cambiar de email Version resumida Todas las opiniones y articulos recogidos en este Newsletter pertenecen exclusivamente a sus respectivos autores, y son publicados a efectos meramente informativos. 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EL SACRIFICIO Y EL PRECIO DE ALIMENTARSE BIEN PARA REJUVENECER

CAMBIAR HABITOS,GASTAR DINERO,SACRIFICAR GUSTOS.,,, -------------------------------------------------------------------------------------------- alimentación también rejuvenece Cambiar la dieta según pasan los años es una asignatura obligatoria para vivir más y en mejores condiciones Cumplir años siempre es una buena noticia, más allá de que algunos -los más jóvenes- sueñen con la llegada de ese día y otros -más mayores- deseen que se pase lo antes posible. Sin embargo, desde el punto de vista nutricional, celebrar el paso de los años no debe ser objeto de lamentaciones. Experimentar la menopausia y la andropausia, y percibir la vejez con conciencia se debe vivir como algo digno. La gran novedad reside en que cuanto antes se tome conciencia de la importancia seguir unos hábitos alimentarios correctos, llegaremos a ser ancianos más sanos. Los cambios físicos se identifican con mayor facilidad respecto a los cambios metabólicos, aunque estos se traducen en malestares y enfermedades. Por eso, realizar cambios en la alimentación conforme pasan los años es una asignatura obligatoria si se pretende vivir más y en mejores condiciones. Proteína, la justa, para unos huesos sanos Una de las mayores preocupaciones de las mujeres es la salud de sus huesos y el temor a sufrir osteoporosis. Una alimentación adecuada podría prevenir esta situación, siempre que se atienda desde décadas anteriores. La reciente Encuesta nacional sobre ingesta dietética (AESAN, 2011) ha detectado un consumo excesivo de productos cárnicos (164 gramos diarios) que triplica la cantidad recomendada (40-70 gramos/día). Ante un exceso de proteína animal, el organismo lo compensa mediante la extracción del calcio como alcalinizante, lo que con el tiempo puede derivar en descalcificación ósea, fracturas y osteoporosis. El exceso proteico además se asocia a una mayor ingesta calórica (sobrepeso u obesidad); más colesterol y grasa saturada (riesgo cardiovascular); y más sodio (dolencias renales y cardiovasculares). Propósito de cambio: ajustar la ración proteica (125 gramos de carne y 150 gramos de pescado), incluir solo una ración de proteína animal al día, varios días por semana, y complementar con proteínas vegetales (legumbres con cereales o frutos secos con cereales). Grasa, cualquiera no vale En general, las mujeres premenopáusicas están protegidas contra los efectos adversos cardiovasculares a pesar de registrar una mayor proporción de grasa corporal respecto a los hombres. Pero esta protección cambia con la menopausia, cambio metabólico asociado a una transformación en la morfología de la grasa corporal y a un aumento gradual de complicaciones metabólicas. Con los años, el riesgo cardiovascular se iguala entre hombres y mujeres. La composición de la dieta también es determinante. No todas las grasas valen. Propósito de cambio: aceite de oliva virgen extra como aderezo, mayor presencia de pescado que de carne y consumo semanal de pescado azul, fuente natural de omega-3 (sardinas, anchoas, chicharro, atún, bonito...) y un puñado de nueces y/o una cucharada sopera de aceite de lino como complemento de omega-3 (grasa cardioprotectora). El dilema del calcio No está justificado recomendar un mayor consumo de leche o lácteos enriquecidos en calcio durante la madurez, en particular en las mujeres, con el fin de prevenir fracturas u osteoporosis porque no resulta efectivo. El mayor estudio prospectivo a nivel mundial, el Nurses 'Health Study', recoge los resultados del análisis dietético de 77.761 mujeres de entre 34 y 59 años elaborado durante 12 años consecutivos. El estudio examinó si la mayor ingesta de leche y derivados ricos en calcio durante la edad adulta puede reducir el riesgo de fracturas. No encontraron pruebas que asociaran una mayor ingesta de calcio de la leche, de los lácteos o de la dieta total, con una reducción del riesgo de fractura de cadera o antebrazo, las más habituales. Como conclusión: el consumo de lácteos, a partir de cierta edad, no ayuda a fortalecer los huesos. El riesgo de fracturas o de osteoporosis es menor si se mejoran las condiciones de absorción intestinal del mineral (más vegetales, alcalinizantes y ricos en potasio y en calcio) y se eliminan los factores que producen pérdidas de calcio de los huesos (menos sodio, proteína animal y fósforo). Propósito de cambio: limitar la sal de mesa y los productos procesados, enlatados, ahumados y curados, ricos en sal, ajustar la ración de proteína animal, más presencia de vegetales (hortalizas de hojas verdes, frutos secos y legumbres), comer cada semana sardinas de lata (buena fuente de calcio) y practicar ejercicio. Antioxidantes, menú colorido Las enfermedades degenerativas, por defecto, se hallan asociadas a la edad, desde cataratas, afecciones cardiovasculares y artrosis hasta el cáncer. Aunque ningún alimento por sí solo es responsable de la curación o prevención de enfermedades (salvo en caso de alergias e intolerancias alimentarias), los antioxidantes de los alimentos se revelan protectores, de ahí que la apuesta a cualquier edad debe dirigirse hacia un mayor consumo. Propósito de cambio: colorido en los menús con variedad de frutas y hortalizas de temporada, presencia obligada de brócoli y frutas rojas (arándanos, grosellas, moras, fresas, arándanos). El té verde, rico en antioxidantes, resulta un perfecto sustituto del café, siempre en su justa medida, no más de dos tazas diarias. ¿Isoflavonas para las mujeres? El 80% de las mujeres que viven la menopausia experimentará sofocos y un 20% un malestar suficiente como para buscar tratamiento. Las isoflavonas de soja se han asociado a la mejora de los síntomas de la menopausia. Sin embargo, no hay consenso médico ni científico sobre sus beneficios en la salud ósea y otros síntomas. Así concluye el Comité Científico de la AESAN en su "Informe en relación con las consecuencias asociadas al consumo de isoflavonas". Por su parte, la Sociedad Española de Ginecología Fitoterápica (SEGIF) confirma la eficacia demostrada de las isoflavonas para tratar los sofocos. Ante estos resultados discordantes, es comprensible que muchas mujeres que recurren a este tratamiento alternativo no sientan mejoría mientras que otras sí. Menos calorías Todos estos cambios dietéticos propuestos redundan en la ingesta de un menor consumo de calorías, las precisas para ajustarse a los menores requerimientos energéticos asociados a la edad. Mujeres: 50-59 años: 2.000 Kcal//día 60-69 años: 1.850 Kcal/día más de 70 años: 1.700 Kcal/día Varones: 50-59 años: 2.500 Kcal/día 60-69 años: 2.400 Kcal/día más de 70 años: 2.100 Kcal/día Descargar esta información en PDF (695 Kb) TAMBIÉN TE INTERESA Guía de compra Los expertos nutricionistas de EROSKI CONSUMER responden Pegamento de sellos me repite Empezar el día con pan Nutrición terapéutica Anteriores artículos de EROSKI CONSUMER EDICIÓN IMPRESA. 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